خود گارد البته دستها باید کمی بالتر باشه

 

برای دیدن ادامه آموزش روی ادامه مطلب کلیک فرمایید 



ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ۱٢:٠۱ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢۱ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :کیوکشین و کلمات کلیدی :آموزش



 

در ادامه ، نکاتی که یک فایتر (مبارز) در مبارزات باید بداند و به آن عمل کند می آید.



ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ۸:٠٢ ‎ق.ظ روز یکشنبه ۱۸ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :مقالات و کلمات کلیدی :کیوکشین و کلمات کلیدی :آموزش



ضرورت نوشیدن آب در تمرینات

بدن انسان اساساً از آب تشکیل شده است. در حقیقت، این آب است که هفتاد و پنج درصد از وزن استخوانهای ما، عضلات و مغز و حتی در مقیاسی وسیعتر خون و ساختمان ریه‌ها را تشکیل می‌دهد. این مایه حیات، علاوه بر سازندگی، بخش عمده بافتها در کلیه فرآیندهای سوخت و ساز (متابولیسیم) بدن، به ویژه در آن دسته از فرآیندهایی که بر فعالیتهای ورزشی تأثیر گذارند، نقش مهمی را ایفا می کند.

 

 

لطفا ادامه مطلب را مطالعه نمائید.

 



ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ٧:٥۸ ‎ق.ظ روز یکشنبه ۱۸ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :مقالات و کلمات کلیدی :آموزش



 

 

استفاده از پوشش های محافظتی نقش موثری در کاهش میزان بروز صدمات ایفا می کند . این پوشش ها برای ساعد ، دست ها ،‌قفسه سینه ،‌گونه ها و پاها در دسترس هستند.  حتی محافظ دهانی برای محافظت  از دندانها و پوششی برای محافظت از دندانها و پوششی برای محافظت از بیضه ها نیز وجود دارد.

لطفاادامه مطلب رامطالعه نمائید.



ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ٧:٥٢ ‎ق.ظ روز یکشنبه ۱۸ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :کیوکشین و کلمات کلیدی :مقالات




خوب حرکت گدان بارای: در حالت زنکوتسو داچی قرار بگیرین سپس دست راست رو مشت کنید وبیارید طرفای شکمتون حالا دست چپ رو مشت کنید و از روی کتف دست راست به پایین بیارید و دست و دست راست رو بکشید به طرف سینه مطابق شکل ( دقت شود این حرکت باید سریع انجام شود)



ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ٤:۱۱ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۱٥ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :کیوکشین




طریقه سوکی زدن .دست راست رو کاملا" مشت کرده و به جلو برده (دقت شود کمی خم باشه وگر نه بعد مدتی سر آرنجها آب میاره) و دست چپ رو باز مشت کرده و به عقب کشیده که زیر سینه باشه مطابق شکل زیر عمل کنید
 

برای دیدن ادامه آموزش روی ادامه مطلب کلیک فرمایید 



ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ٤:٠٧ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۱٥ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :کیوکشین




اصول گرفتم مشت و .....




این صحیح گرفتن مشت و با کجای پا زدن و ....
این حرکات بدرد مبارزه . کاتا. و تمشی وارای می خوره




نویسنده : M.H..H ; ساعت ٤:٠٥ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۱٥ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :کیوکشین



زندگینامه ماسوتاتسو اویاما بنیانگذار کیوکوشین کاراته

 


« یونگ آی چوی » که بعدها « ماسو تاتسو اویاما » نام گرفت ، در 27 جولای 1923 در کره جنوبی چشم به جهان گشود . او در نه سالگی ورزش رزمی را زیر نظر آقای « یی » که در مزرعه پدرش کار می کرد ، آغاز نمود . وی در خواندن کتاب بسیار علاقه داشت و به مطالعه در زمینه بزرگانی نظیر « بیسمارک » صدراعظم آلمان و سامورائی افسانه ای « میاموتو موساشی » می پرداخت . بیسمارک کسی بود که کشور آلمان را بعد از جنگ جهانی اول رهبری کرد و در عرض مدت کوتاهی دوباره آلمان را احیا نمود . موساشی نیز از مشهورترین شمشیربازان ژاپن بود که در استفاده از نیروی « کی » و قوای روحی ، سرآمد بود .
برای دیدن آموزش کامل روی ادامه مطلب کلیک فرمایید 


ادامه مطلب

نویسنده : M.H..H ; ساعت ٤:٠٠ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۱٥ بهمن ،۱۳۸۸
کلمات کلیدی :کیوکشین